歩き回る

あ、
私の仕事でどうやって歩き回るの？
っていう質問が複数ありましたが

私は一日に12〜15時間授業がありますが
その授業中
そもそも椎間板ヘルニアケアで
書く時しか椅子に座りません。
会議室で授業とかでもそうですが
立ってるか、うつ伏せで横になり
この体勢を一日中繰り返しているんです。

それで
そのうつ伏せ寝の時間を極力
部屋中歩き回るのに変換するんです。
そうすると
授業時間だけでも
かなりの距離歩くことになり
それに加えて
移動で1時間は歩いてると思います、最低
もっとかな

そうするだけです。

それだと2万歩楽にいきますよ♩
興味のある方は実験してみてください。
授業の間15時間授業で
合計その間10時間は歩く
もっとかも知れないですが（笑）
生徒に忙しないと言われますが（笑）
うつ伏せ寝が
あまりできない環境だ元々そうです

それで
歩き飽きて
生徒が問題解いてる間
家の近辺一周してくることも
よくあります。

足は疲れますよ♩

ほとんど完治です

さっき、ちょっと腹筋をやってみましたが
もう
腰痛は完璧に近く治りましたね。
今日も結構意識的に歩いたしなあ。

治ったというのは
前の状態に戻っただけですが
元々ヘルニアなので（笑）

今、コメントをみましたが
そうそう
二日前の朝の授業
腰が痛くて鞄を持てず
最初の家は手ぶらとボールペンで行き
のたうち回ってましたが
無理矢理授業中歩いて
そこからここまで
よく治ったものです。

まあ、経験の範囲内の痛みなんです。
で、大体場所も分かるんで
こうすれば治るなあという…
勿論未知な痛みだったら
私も用心しますよ♩
何でもかんでも歩くわけではないです（笑）
生徒に誤解されましたが。

今までに経験したことのない痛み
自分で考えて分からない
Is
病院にゴー
です。
まあ、何でも経験の範囲内のもので1週間か十日くらいで
回復に向かうもんでして
そうじゃない
悪化していく場合も
病院へゴー
であります。

なんか最近生きてるのが楽しいです。
今日もいい授業ができたなあ