気分がいいです [雑感]
あ、質問にいくつか答えます。
コロナは空気感染するのか？
ですが、これは定義の問題です（笑）
ウイルスが単独で空気中を漂うことはできません。
このウイルスが単独で空気中を飛ぶことを
空気感染と言うならば
空気感染はしません。
もししたら、日本中うじゃうじゃ感染者だらけですよね。
ウイルスは微細粒子に乗って運ばれます。
エアロゾルとか
大気汚染が進んでる国はウイルスは移動しやすいです。
でも、雨なんか降ったり、湿度が高いと無理です。
水は結構結合力が強いんです。
ただ飛沫と言いますが
これは呼気も含まれます。
特に肺の奥までコロナに感染している人が
大声で喋る
これはあかんです。
飛沫をくしゃみとか咳だと思ってる方もいることに
最近気づきましたが
喋っててもダメです。
密で空気の対流しない空間はダメです。
埃っぽい部屋なら尚更。
換気は幾分効果がありますが
外から入ってくる空気がエアロゾルがないかといえば
普通にあるので、密度を薄める程度の効果はあります。
まあ
とにかく感染者と長い間蜜れば
シュレーディンガーの猫よろしく感染致します。
ちょっとヨーロッパも南米もアメリカも状況が酷すぎて
ヒステリックになってる部分はあります。
北京等大気汚染なんて酷いわけです。
空気のエアロゾルを介してというよりは圧倒的に
密空間クラスターだと思いますよ。
ブラジルじゃ隔離ができないですし。ほとんどの人が。
でも、実際よりも空気感染感でてくれた方が
2月入試見直しとか諸々
私に都合がいいので
危険な感じで煽ってくれるのは
歓迎といえば歓迎です。
でも、実際は皆さんが道に歩いてて
俗にいう空気感染する確率は皆無です。
ダイエットですが
基本戦略は筋肉をつけて基礎代謝を上げて
諸々で脂肪を燃焼しやすくするということですが
まあ、私は今はそもそも過労状態で筋トレどころじゃないので
食べる量を一日間食込みで8食くらい食べていたのを
半分以下にするというだけです…
あとは脳をいかに騙すか
おにぎり４個食べてたのを
二個を妄想おにぎりにします。
一個目妄想おにぎり
(じっくり味わってください、好きな具を入れて
いいですよ♩)
二個目本当のおにぎり
三個目妄想おにぎり
四個目本当のおにぎりで
しめに妄想で好きなデザートでも添えてください。
これは想像力妄想力のトレーニングです。
古今東西マッチ売りの少女から数学者まで
妄想力は大切です（笑）
昨日は4時間寝ました。
以前どなたかがコメントで書かれてましたが
やはり睡眠の質を上げた方がいいですよね…
授業の質と同じで（笑）
私は睡眠時無呼吸症候群だと思うので
横向きに寝てますけど…
枕とかも変えたほうがいいかもです。
疲れて帰ってパタリ
1時間くらいで息苦しくて起きたことも
ありますし
そういう朝は血圧プラス40くらいです
(￣◇￣;)完全に呼吸止まってたわーって
だって見た夢が水中パン食い競争でしたもん！
キツイキツイ。
昨日は4時間眠れますので
一応
口呼吸にならない口テープを張って
鼻呼吸しやすいように鼻テープも貼りました（笑）
それで横向きに寝て朝までぐっすり寝たら
非常に気持ちがいいです。
シールが朝まで剥がれてなかったですし
昨日は私もいい子にしてたんでしょう（笑）
世の中がクリアーです。
睡眠時無呼吸症候群で起きた朝はどんより
霧がかかった感じです。身体が重い。
なんだか動悸がする。
これは100%身体に良くないでしょう！
当たり前か( ^ω^ )
睡眠時間に余裕があるときは
対策して寝ますので気持ちよく起きられますが
帰ってきてパタリは運です。
仰向けで寝てたら完全にアウトです。
横向きならセーフ下向きも
これは運
みたいな生活をしてますので
睡眠の質を大切になるべく気持ちよく眠れる方法
見つけて実践していきたいです。
そもそも寝る時間が短いですし。
不健康の上塗りみたいな。
質を上げれば少しは楽になるかも。
昨日は、授業ストレスが少なめだったのか
冷やし中華一杯と
生徒のお宅で頂いたパン
ガトーレーズン1枚
野菜サラダで
一日過ごしました。
何もないとそんなにお腹は空かないタイプだと
思います。もともと。
部活で20キロ太れと言われて
嫌々六食食べたりしてた
トラウマもあって…
でも、美味しいものを食べたいです！![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
自分で作る鍋料理が美味しくて…
でも最近は時間がなくてちょうどいいです。
まあ…もともと8食くらい食べていたので
2ヶ月くらい気をつけて
うまくストレスコントロールすれば
過度にお腹も空かないでしょう。
まあ、私の場合、気になるタイプの人間なので
気にしないほうがいいので
2ヶ月適当にやって
それで成果イマイチなら考えます。
階段ダッシュとかで
身体が重いと結構不快なので
そのためなら我慢できます。
生徒から変わった理由だと言われましたが（笑）
でも本当にそうなので、仕方ないです…
コロナは空気感染するのか？
ですが、これは定義の問題です（笑）
ウイルスが単独で空気中を漂うことはできません。
このウイルスが単独で空気中を飛ぶことを
空気感染と言うならば
空気感染はしません。
もししたら、日本中うじゃうじゃ感染者だらけですよね。
ウイルスは微細粒子に乗って運ばれます。
エアロゾルとか
大気汚染が進んでる国はウイルスは移動しやすいです。
でも、雨なんか降ったり、湿度が高いと無理です。
水は結構結合力が強いんです。
ただ飛沫と言いますが
これは呼気も含まれます。
特に肺の奥までコロナに感染している人が
大声で喋る
これはあかんです。
飛沫をくしゃみとか咳だと思ってる方もいることに
最近気づきましたが
喋っててもダメです。
密で空気の対流しない空間はダメです。
埃っぽい部屋なら尚更。
換気は幾分効果がありますが
外から入ってくる空気がエアロゾルがないかといえば
普通にあるので、密度を薄める程度の効果はあります。
まあ
とにかく感染者と長い間蜜れば
シュレーディンガーの猫よろしく感染致します。
ちょっとヨーロッパも南米もアメリカも状況が酷すぎて
ヒステリックになってる部分はあります。
北京等大気汚染なんて酷いわけです。
空気のエアロゾルを介してというよりは圧倒的に
密空間クラスターだと思いますよ。
ブラジルじゃ隔離ができないですし。ほとんどの人が。
でも、実際よりも空気感染感でてくれた方が
2月入試見直しとか諸々
私に都合がいいので
危険な感じで煽ってくれるのは
歓迎といえば歓迎です。
でも、実際は皆さんが道に歩いてて
俗にいう空気感染する確率は皆無です。
ダイエットですが
基本戦略は筋肉をつけて基礎代謝を上げて
諸々で脂肪を燃焼しやすくするということですが
まあ、私は今はそもそも過労状態で筋トレどころじゃないので
食べる量を一日間食込みで8食くらい食べていたのを
半分以下にするというだけです…
あとは脳をいかに騙すか
おにぎり４個食べてたのを
二個を妄想おにぎりにします。
一個目妄想おにぎり
(じっくり味わってください、好きな具を入れて
いいですよ♩)
二個目本当のおにぎり
三個目妄想おにぎり
四個目本当のおにぎりで
しめに妄想で好きなデザートでも添えてください。
これは想像力妄想力のトレーニングです。
古今東西マッチ売りの少女から数学者まで
妄想力は大切です（笑）
昨日は4時間寝ました。
以前どなたかがコメントで書かれてましたが
やはり睡眠の質を上げた方がいいですよね…
授業の質と同じで（笑）
私は睡眠時無呼吸症候群だと思うので
横向きに寝てますけど…
枕とかも変えたほうがいいかもです。
疲れて帰ってパタリ
1時間くらいで息苦しくて起きたことも
ありますし
そういう朝は血圧プラス40くらいです
(￣◇￣;)完全に呼吸止まってたわーって
だって見た夢が水中パン食い競争でしたもん！
キツイキツイ。
昨日は4時間眠れますので
一応
口呼吸にならない口テープを張って
鼻呼吸しやすいように鼻テープも貼りました（笑）
それで横向きに寝て朝までぐっすり寝たら
非常に気持ちがいいです。
シールが朝まで剥がれてなかったですし
昨日は私もいい子にしてたんでしょう（笑）
世の中がクリアーです。
睡眠時無呼吸症候群で起きた朝はどんより
霧がかかった感じです。身体が重い。
なんだか動悸がする。
これは100%身体に良くないでしょう！
当たり前か( ^ω^ )
睡眠時間に余裕があるときは
対策して寝ますので気持ちよく起きられますが
帰ってきてパタリは運です。
仰向けで寝てたら完全にアウトです。
横向きならセーフ下向きも
これは運
みたいな生活をしてますので
睡眠の質を大切になるべく気持ちよく眠れる方法
見つけて実践していきたいです。
そもそも寝る時間が短いですし。
不健康の上塗りみたいな。
質を上げれば少しは楽になるかも。
昨日は、授業ストレスが少なめだったのか
冷やし中華一杯と
生徒のお宅で頂いたパン
ガトーレーズン1枚
野菜サラダで
一日過ごしました。
何もないとそんなにお腹は空かないタイプだと
思います。もともと。
部活で20キロ太れと言われて
嫌々六食食べたりしてた
トラウマもあって…
でも、美味しいものを食べたいです！
自分で作る鍋料理が美味しくて…
でも最近は時間がなくてちょうどいいです。
まあ…もともと8食くらい食べていたので
2ヶ月くらい気をつけて
うまくストレスコントロールすれば
過度にお腹も空かないでしょう。
まあ、私の場合、気になるタイプの人間なので
気にしないほうがいいので
2ヶ月適当にやって
それで成果イマイチなら考えます。
階段ダッシュとかで
身体が重いと結構不快なので
そのためなら我慢できます。
生徒から変わった理由だと言われましたが（笑）
でも本当にそうなので、仕方ないです…
