随分回復しました

昨日一日
敢えて受験が迫ってることは忘れる
ようにしました。淡々と働く。

息が苦しいので敢えて
歩く量を1万歩に増やし
筋トレをスクワット
腕立て、腹筋、ダンベル…
をやりましたら

かなり回復しました。

訳がわかりませんが。

最近、運動不足で
身体が運動を求めてるんですよね♩

さて
息苦しさも取れたことですし
今日からのまた暗黒の受験について
考えますか(^◇^;)

結構歩くのって良いですね。
歩いてる間にプランを考えられるんですよ
授業中も私は時々歩かないと…
椎間板ヘルニアで
椅子に長い時間座ってられないので
床に寝ていて説明の時だけ椅子に座りますが
歩くと腰痛緩和になるので
時々、生徒が問題を解いてる間
ことわってその辺を5分10分歩いてくるんです。
その時に生徒のプランを考えると
結構良い感じで頭が働きます。

私は高校まで
死ぬほど運動したので
もう運動はしたくないと
脳は思うんですが
身体が運動を欲するんですよね
そして軽い運動した後って
独特の爽快感がありますよね
部活の時はなかったですが（笑）

野球部って練習時間が異様に長いんですよね
中学の休みの日は朝6時から夜6時まで
お昼休み20分。練習中水飲んではダメ
その長時間練習も体力作りと技術練習があるんですが
10キロ走った後に
50mダッシュ100本とかやってましたもんね。
そして練習の最後に恐怖の2kmダッシュ…
下位10名スクワット500回…これ大抵できないですが（笑）
200回くらいで動かなくなって
18時には生徒を返さなきゃいけないので
そこまでなるべく引っ張る（笑）
そもそも2kmダッシュの時に
負けると確信してる人は敢えて遅く走り
ゴール時間を引き延ばしなるべく
18時に近づけておく（笑）
そんなことをやってる人々がいました。

平日は体力作りが1時間くらいで済むんで
土曜日とか休日は来るな！
春夏冬休みGWなくせ！って思ってました。
それで暗黒の中学野球部を経て
高1は少ししか走らなくて良かったんですが
高2から高3の終わりまで…毎日20kmを走らされ
マラソン大会の日も体育祭の日も文化祭の日も走る…
台風よ大雪よ嵐よ来い！って思うんですが
私のその2年間、全然自然災害ちゃん来ん( ；∀；)

私、そもそも長距離走るの嫌いなんです。
ですから20km走りながら数学の問題を解いてました
大体7問とか8問とか。
暇なので。
その名残りですかねえ
歩いてると、色々プランを考えやすいのは…

そして高校の野球引退の日に決めたんです
もう一生走らない
普通の人の一生分以上絶対走ったから…って
心に決めました。

でもなんなんでしょう
運動をすると
気持ちがいいんですよね…
むかつくことに（笑）

さて
今日も一日立錐の余地なく授業が入っているので
生徒の力をimproveしないと
頑張ります！