二時間継続して歩く

最近
身体が慣れてきてので
朝というか
陽も当たらない
二時三時スタートで
毎日二時間歩くようにしています。
まあ
雨が降ってないのが幸いで
毎日できてますが
雨が降ってたら無理ですね。
なんだか
万歩計で歩数測るより
時間の方が楽でいいなあと
思って
一応万歩計をもって
12000歩強くらいになりますが……

まあ
もう歩数はどうでも良くなってきた
というか
ポケットでかさばるので……
最近は二時間継続歩きにしてます。

運動って気分がよくて
やり過ぎるので
気をつけたいです。