筋トレ効果

昨夜
帰り、雨に降られまして…
傘を買うと色々社会問題になりますので（笑）
走って帰るか…

…って走ったら
あーら不思議(*^ω^*)
身体が軽い軽い
快適に走れました！
自分でもびっくりするくらい。
そういえば
筋トレして糖質制限してたなあって
(気づくの遅っ！（笑）)

これがまさに筋トレ効果ですね

あ、知らないうちにもうすぐ
2ヶ月糖質制限ダイエットが終わりですが…
生徒に
しつこく
終わったら何を食べたい？
何を山盛り食べたい？とか聞かれますが…
そんな急に車は止まれないというか
2ヶ月もやってると習慣になって、それほど
気にならなくなってくるというか
食べ物について悩むのはあまり無くなりますが
だからと言って
糖質ガンガンとるわけでも…
まあ食べたい時に食べたい感じで食べるって
確かに書きましたが
私の気分で…今はそんなに…
まあ納豆巻きとかいなり寿司とか干瓢まきとか…が
食べたいですかねえ
うーん
という感じです。

でも早朝とか
お腹空いたら
コンビニで納豆巻き一個買って食べて
それで結構9時間以上は持ちますし…
そういう楽さはあります♩
でもまあ、急にねえ…
糖質沢山食べろと言われても
それはそれで嫌なわけで（笑）

あと記事に載せた質問で
いつかちゃんと書きますが
長くなるのでやめたものをひとことで
お答えしておきますと

歯磨き粉のフッ素、これは多分フッ化ナトリウムですよね
色々食べ物にも入ってますが
よっぽど沢山取りすぎない限り私は大丈夫だと思います。
何やら基準値がありますよね。
それによりますと…
普通に生きてて
よっぽどフッ化ナトリウムばかりガンガンいかない
限り大丈夫だとは…思いますが。
歯磨き粉が好きで好きで
パンに挟んで毎日毎日食べてるとか（笑）
基本的に、
効果の方が大きいと思うので、そんなに気にしない
使えばでいいかと思いますよ。
日本の歯磨き粉ってそもそもフッ素
少なめですし。

まあ、自分で身体に合わないなあと思ったら
やめた方がいいですよ、なんでも。
一般論を信じるよりも。
科学なんてほんのちょっとした一般論で
コロコロ変わりますし（笑）
全部結果論なんで。

あ、化学物質過敏症ですが
当然あると思いますよ
ある物質に対する広い意味での感度って
本当に個人差大です。
科学っていうのは一般化しないと
客観性を持たせないとダメなんですが
本当は生物って一般化に向いてないものです（笑）
例えば
イルカはどう？って言ったって
何がイルカかなんてそもそも客観性がない、人間が扱いやすいように
分類してるだけです。
イルカとクジラは同じもので
体調が4〜5m以上をクジラ
それ以下をイルカって言うだけで
何が同じ種類かなんて専門家で本当は意見が違っても
仕方ないから合わせてるだけで。
人間が理解しやすさ重視で
勝手に分類してるだけなんです、
本当は自然側にはそんな分類ございませんし
個体差も大きくあります。
足の遅いチーターも速いチーターもいるわけです。
骨格も体調も一様ではないです。
私たちはざっくり「人間」で捉えて今までやってきましたが
本当は個々に違います。
そこに分かりやすさ重視で、
平均値だとか
諸々の基準値を設けてるわけです。
だから生徒にも色々言われますが
血圧なんて私は本当に気にしたことがないですし
そんなの自分の身体が、必要だからそれだけの圧力をかけてるわけで
血液が行き渡らない方が大問題です身体にとっては。
私は厚生労働省より自分の身体を信じております。
そもそも血管の太さも個人個人違いますし
女性は細めなので少ない血圧で大丈夫だとか、
歳とれば弾力性が減ったり、諸々で高くなって当然ですし。

書いてて質問思い出しました。
子宮頚がんのワクチンって、めっちゃ効きますので
打った方がいいと、私は思いますが
痛みが強いせいなのかなんなのか
色々症状を訴える方が10万人に数十人くらいでしたっけ
いるみたいなので…
日本では下火になっておりますが…
(確か現在の接種率って1%未満だった気が…)
あ、以前書いたVEの値が子宮頚がんのワクチン
HPVワクチンは93は超えてました。
これはすごく高いです。はしかくらい。
はしかって2回接種すればほぼかからないです。
HPVワクチンもそんな感じ
30を切るかきらないか…のインフルエンザワクチンとは大違い
そしてコロナでできてもおそらく
それくらいの値でしょう。
科学的に言うとそんなに何かが起こるものでもないですが
精神的なものも含めて色々あるんでしょう。
まあ、諸々の個人差問題です。。
専門家、科学者としては無論それでないと学問にならないので。
でも個々を見たら個人差は本当に大きいですよ。
人種で言ったって
日本人はインスリンが怠け者
アルコールの分解苦手
海苔とか海藻大丈夫！
ですし、
いやいや日本人て何よ、この混血の時代に…
で考えるともう千差万別…
コロナだって、人によってサイトカインストームが起きて亡くなる方も
いれば、起きないで
亡くならない方もいる、なんで起きるのか？
それは分かりません、個人個人の免疫の問題。
そういうのは難しいので
「体の弱い方、持病のある方」みたいな呼び方になるだけです。
よく分からないとは言えないですし、立場上。
化学物質についても
個人個人合う合わないはあって当然でして
アレルギーも個人差ありますよね
精神的な問題も、もちろんありますが
それも込みで、合わなきゃやめた方がいいです。

精神的な問題なので精神を治しましょうなんて絶対無理。
人間の脳は錯覚と捏造でできてるので…
そもそも網膜に映った平面の像を私たちは脳が
経験的に捏造して立体に見えるわけで
脳は処理速度は遅いですし…化学的反応でたらたら反応してます。
処理速度が遅いのは私たちの使う単位のオーダーに現れてます。
空間と時間は同じなので
本当は１秒で30万キロ、光は進むので
単位って、私たちが感知する空間が1mだとしたら
時間は1／30万秒でなければ、単位的におかしいのですが
脳の処理速度が遅すぎて
30万倍した1秒を単位にしてるんです。
これは脳の感度を考えて
基本単位が決まってるんです。
この脳の処理速度の遅さが色々な錯覚捏造
トラブルを起こすので
それをなんとか…正常に働くように…とか
は、難しいです。
脳科学って結構一般化できないことがおきます。
まあ、そもそもの分類は人間がしてるので
この辺を考えだすと大変なので
学問はそうはしません。

個人個人は、自分で合う合わないを見つけて
経験則で生きた方が
最適戦略なのだと思います。

コメント 2

質問へのご返答ありがとうございました！✨
「人間の脳は錯覚と捏造でできてるので…」肝に銘じます！
by 読者 (2020-09-23 23:20) 

脳の反応って異様には遅いです。
野球では130キロを超えるボールは
打つ前に、ボールを見る前に
打つかどうか決めていますが
バッターはボールを見て待っていたコースがきたから
打ったみたいに、見てから打ったような錯覚に陥ります。悲しい→泣く、嬉しい→笑う、も、本当は順番が逆で、泣く→悲しい、笑う→嬉しいですが、錯覚で前者のように思います。とにかく脳は遅い、恐ろしく遅く
頑固でわがまま！（笑）
by 物理屋hν (2020-09-25 01:51)