心の落ち着かせ方

人間て
何をやるのでもそうですが
精神の影響を強く受けます。

ですから
常日頃から
セルフコントロールの
練習をしておいた方がいいです。

自分を駆り立てる方法や
自分を落ち着かせる方法
諸々の
自分controlを自由にできれば
これほど
生きていくのに役立つテクニックは
ありません。

自己暗示でもいいですし
綺麗な音楽を聴くとか
皿を投げるとか
カラオケで大声を出すとか
なんでもいいです。

勿論
それで人に迷惑をかけないもの
自分に対して負荷の少ないもの
例えばやけ酒とか
これはこれで他の新しい問題を
生みます。

を上手く
見つけられるかどうかで
人生
上手く生きていけるか
どうかが決まると思います。

コメント 2

自分は
このブログを読むと
心が落ち着きます
by お名前（必須） (2022-09-17 18:28) 

先生と色々お話したり
面談等して頂くのが
1番精神の安定になります。。
by 保護者 (2022-09-17 18:28)