海鮮系＆牛肉

なんの題名かといいますと
私の好きなものです(笑)
そしてなぜこんなことを書くのかといえば
書くことがないからです(笑)

今朝は少し早起きして4時半に起きました。
新しくやらなければならない問題が増えたんです。
それをコツコツ日々やっていくための
30分早起きです。

寝たのは二時くらいなのですが
このくらいの睡眠時間がちょうど寝起き感はいいです。
実は
先週実験として
一日4、5時間は眠るようにしてみたんです。
そうしたら
その5日間くらい
毎日頭痛がしてロキソニンを飲んで対応していました。
日曜日に寝すぎた日の月曜日も
慢性的に頭痛がしますので
私にとっては寝すぎは良くないのかも？
なんて思って
本来の生活に戻しています。

あ
皆さん
睡眠は大切です。
睡眠が7時間を切る生活を続けていると
体中大変なことが起こるという論文が
わんさと出ていますから
しっかり寝たほうがいいです。

私の寝ないのは趣味みたいなものですから。
これで早く死んでも満足なんです。
海鮮系のごはんと牛肉を最後の晩餐に(笑)

コメント 1

ブッチーに長生きして貰わないと
困るんだ。
しっかり寝てください！！！
by YUI (2017-06-06 18:53)