腰痛悪化です

あいたたたた( ；∀；)
腰痛が悪化してしまい
家であまり歩けないです。
コルセット巻いて
なんとか…

これでも休めない
這ってでも行かないと
生徒の授業が遅れますので
ヘルニアの痛みというより
多分ギックリ腰みたいな
感じかと
神経痛ではないような…
ロキソニン効きますし。

うーー
それでもしんどいです。
荷物
異様に重く感じます。
ペットボトルやiPad ちゃん
重すぎやん

今日が
この状態が痛みのピークで
ありますように

今日は移動が遅れます。
歩くスピード二分の一以下なので
皆さま
申し訳ありませんm(__)m

中腰になれず
髪の毛が洗えないです
パンツやズボンが履けません

でも
とにかく湿布貼って歩く
運動第一
動かさないと長引きます。
痛くてしんどいですが